20 min
4 portions
4,62 $/portionSortez votre passeport! Chaque bouchée de ce risotto vous transportera vers l'Italie. De plus, il est très facile à préparer. Pas besoin de remuer constamment, pas de chichis, pas de marmite bouillonnante : nous avons simplifié la préparation, tout en conservant les délicieuses saveurs toscanes que l’on adore. En plus, ce plat est sans gluten!
Garnitures (facultatif) : ¼ tasse de parmesan râpé ¼ tasse de parmesan râpé
- Dans l'Étuveuse ronde, combiner le mélange et l'eau. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 17 minutes.
- Entretemps, enrober le poulet de l’assaisonnement. Faire fondre 1 c. à table de beurre dans une petite poêle, sur feu moyen-vif. Ajouter le poulet et réduire le feu à moyen. Cuire jusqu’à cuisson complète, environ 5 minutes par côté.
- Retirer l’étuveuse du micro-ondes. Ajouter les pois et 1 c. à table de beurre. Trancher le poulet en lanières.
- Servir le risotto dans des bols et garnir de poulet et de parmesan.
Servir avec une tasse de légumes cuits à la vapeur ou rôtis.
Par portion : Calories 380, Lipides 13 g (Saturés 6 g, Trans 0.4 g), Cholestérol 105 mg, Sodium 370 mg, Glucides 30 g (Fibres 5 g, Sucres 5 g), Protéines 34 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : ¼ tasse de parmesan râpé ¼ tasse de parmesan râpé
20 min4 portions4,62 $/portion- Dans l'Étuveuse ronde, combiner le mélange et l'eau. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 17 minutes.
- Entretemps, enrober le poulet de l’assaisonnement. Faire fondre 1 c. à table de beurre dans une petite poêle, sur feu moyen-vif. Ajouter le poulet et réduire le feu à moyen. Cuire jusqu’à cuisson complète, environ 5 minutes par côté.
- Retirer l’étuveuse du micro-ondes. Ajouter les pois et 1 c. à table de beurre. Trancher le poulet en lanières.
- Servir le risotto dans des bols et garnir de poulet et de parmesan.
Servir avec une tasse de légumes cuits à la vapeur ou rôtis.
Par portion : Calories 380, Lipides 13 g (Saturés 6 g, Trans 0.4 g), Cholestérol 105 mg, Sodium 370 mg, Glucides 30 g (Fibres 5 g, Sucres 5 g), Protéines 34 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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